“习惯”这两个字，是很难改的，尤其是自己认为好的习惯，就更不容易改了。因为自认为好，所以也不想改，遇到环境变化，被逼着改的时候，一定会非常痛苦。

然而，世间万物，都不是一成不变的，我们所处的时空环境，随时都在发生着变化，尤其科学高度发达的现在，更是如此。所以，我们必须做到与时空环境，与自然保持一致，保持和谐，才能健康地生存下去，否则，就会特别痛苦。 

这里的健康二字，包含身体健康和心理健康两重意思。身体健康是工作的基础，人一旦得了病，什么都干不了，一切美好都会远去，不但自己要承受痛苦，还要连累家人，给社会添乱。心理健康是处事的基础，只有心理健康，才能正常的与人交流，与人相处，与人合作，生活工作才能和谐。心理不正常的人，是无法与人交流的，同样也无法与环境、与自然保持和谐。

所以，练就“适应变化，及时调整”的本领，非常重要。不论是小的变化，还是大的变化，也不论是自然变化，还是社会变化，只要我们能适应，只要我们能随着变化及时调整自己的状态，我们就能跟上时代发展，与时空环境，与自然保持一致，保持和谐，保持身心健康。

怎样练就“适应变化，及时调整”的本领？个人愚见：

一、懂人情，知法理。

二、心豁达，思敏捷。

三、爱学习，行自律。

这点非常重要。遇到任何事，都要先考虑人情和法理，而不是先考虑对自己有没有利，对自己影响多大。只要能看得清，想得明，那就能很快适应变化。不然，就会一直纠结于自己的认知范围内，无法适应变化。我们常常讲风土人情，每个地方，每个群体的风土人情都不一样，如果我们不懂，就会固守着自己的认知，去和别人碰撞，然后表现出与当下的环境处处不和谐。

比如：我从小生活在我的家乡，我的家乡风土人情是这样的，我就习惯于这样。当我因为读书或者工作，需要到另外一个地方，那个地方的风土人情和我的家乡很不一样，我必须要懂得，然后去适应，再做出调整，不然就会与这个地方的习惯格格不入，让人看着别扭，自己也痛苦。

同样，法理也是如此。我们不应该固守着自己的道理，永远使用自己习惯的方法，而不去考虑别人的道理，学习别人的方法。或者更高的层次，学习圣贤的道理，学习高人的方法。只要能做到知法理，而后学法理，就能很快适应变化，调整自己。否则，仍然是痛苦。

心豁达，就是对一切变化都能够包容，能够承载，就像大地一样，无论你给予他什么，他都能够承载和包容，所以，地势坤，君子以厚德载物。具备这样的品质，就不会对事物的变化耿耿于怀，回避排挤，而是能够包容接纳，适应变化。

思敏捷，就是对待变化着的事物，变化着的环境，能够迅速转变看法和想法，并且能够迅速找到调整自己的方法。而不是对事物变化熟视无睹，置若罔闻，后知后觉，或者知道了事物在变化，也不能迅速找到调整的方法。如此，还是痛苦。

前两个是心和脑的层面，是认知和思考的层面。这第三个，是身的层面，是行为和动作的层面。

我们要做到懂人情，知法理，做到心豁达，思敏捷，靠什么？自然是要靠丰富的文化知识，丰富的阅历，天文地理，古籍经典，新闻故事，等等，所有能够提高我们认知和思考能力的知识，都要学习，要会学，要用心学，要随时随地学。

学习是很费脑子的，也是很费体力的，所以，要成为爱学习的人，就必须自律，在行为上，行动上自律。否则，就是慵懒，就是贪图享受，那是学不成知识，搞不成事情的。自律的行为，包括生活和工作中的方方面面，比如：房间整洁，时间安排有序，定时锻炼身体，工作不拖延，公共场合注意形象，不大声喧哗等等，这些都是自律的行为动作。只要从平时的一点一滴做起，时刻告诫自己，提醒自己要自律，天长日久养成习惯，要学习就没问题了。因为自身的各种行为都有规律，到了学习这个行为上也自然而然，不用刻意。

对自己要求严格的人，遇到了事物变化，要做出调整和改变也非常容易，因为平时都是自律的，在适应了变化，要做出调整时，也不会感觉到难。

大多数人，对于“适应变化，及时调整”这个道理都是能接受的，大家也知道这是对的，只是，讲道理的时候还可以，真正遇到了事情，就不可以了。首先是放不下固有认知和思维，其次是找不到改变和调整的方法。所以就无法适应变化，也无法及时调整，只能原地打转，痛苦徘徊。

我要感谢公司，感谢领导，感谢身边的高人，给我提供了这样的环境，让我能够认真思考，认真学习，在思想，思维和行动上，都有了提高，从而能够认清变化，适应变化，及时做出调整。调整自己的心态，调整自己的思维，调整自己的行动，调整到与时空环境，与自然保持一致，保持和谐，而后健康地生存下去。

当然，我做得还不够，还需要继续修炼，所以，在未来的日子，我一定要做到以上三点：懂人情，知法理。心豁达，思敏捷。爱学习，行自律。以此，来鞭策自己，让自己在思想和行动上，持续精进。

本文作者：正源大地药业集团技术副总裁兼正源大地技术总监  吴文明